Lompat ke konten utama

Ruang aman untuk memahami diri

Memahami diri adalah langkah pertama untuk pulih

Ikuti skrining mandiri berbasis instrumen yang bebas dipakai, lalu diskusikan hasilnya bersama psikolog kami.

Gratis, anonim, tanpa perlu membuat akun. Skrining mandiri, bukan diagnosis.

Layanan kami

Semua layanan →

Mulai dari skrining mandiri

Instrumen yang kami pakai bersifat terbuka dan dipakai luas di layanan kesehatan. Hasilnya bisa langsung kamu bawa ke sesi konsultasi.

  • DASS-21

    Skrining singkat untuk tiga keadaan sekaligus: gejala depresi, kecemasan, dan stres selama sepekan terakhir. T...

    ± 7 menit

  • PHQ-9

    Sembilan pertanyaan tentang keluhan yang berkaitan dengan suasana hati selama dua pekan terakhir. Salah satu a...

    ± 4 menit

  • GAD-7

    Tujuh pertanyaan singkat tentang gejala kecemasan selama dua pekan terakhir.

    ± 3 menit

Kata mereka

Profil dan testimoni di bawah ini adalah konten contoh untuk keperluan demo — bukan orang atau klien sungguhan. Ganti melalui panel admin sebelum situs dipakai secara resmi.

  • “Saya datang dengan keyakinan bahwa masalah saya terlalu sepele untuk dibawa ke psikolog. Ternyata justru di situ pembicaraannya dimulai, dan pelan-pelan saya bisa menamai apa yang selama ini saya rasakan.”

    R. A.

    Klien konseling individu

  • “Kami sudah lama berhenti bisa membicarakan hal yang penting tanpa berakhir bertengkar. Di sesi bersama, percakapan itu akhirnya bisa selesai sampai tuntas untuk pertama kalinya.”

    D. P.

    Klien konseling pasangan

  • “Yang paling saya hargai, anak saya diberi ruang untuk bicara sendiri, tapi kami sebagai orang tua tetap dilibatkan dan dijelaskan apa yang bisa kami lakukan di rumah.”

    Orang tua siswa, 14 tahun

    Konseling remaja

Siap bicara dengan psikolog?

Ceritakan situasimu, dan kami bantu mencarikan pendekatan serta psikolog yang sesuai.